Gør ugen nem, sund, overskuelig og spar penge

Mange familier har en travl hverdag, hvor det er svært at få indkøb og tid til at hænge sammen, samtidig med vi får en varieret kost.

Når du lægger dine indkøbsvanerne lidt om sparer du penge – og frigør tilmed masser af kostbar tid. Kostvejleder Marianne Bruun Hansen har lavet 5 nemme tips til hvordan du får en mere overskuelig hverdag.

5 tips en mere overskuelige hverdag

  1. Lav en madplan til hele ugen. Inddrag børnene, så de får et ejerskab af familiens mad. Tænk varieret kost (10 kostråd).
  2. Køb ind én gang om ugen og lav indkøbslisten inden. Derved sparer du også penge (du laver ikke så mange impulskøb, eller bliver fristet af de mange tilbud).
  3. Smid ikke aftensmad ud. Brug i stedet resterne til madpakken dagen efter, fx. pasta, ris bruges til en salat, kød til rugbrødsmaden eller i salaten. Det samme gælder kogt grønsager osv.
  4. Sørg for at der et par forskellige grøntsager på bordet, så barnet kan vælge.
  5. Kom grønt i lasagnen og kødsaucen m.m

Del gerne vores artikel med familie og venner :-)