Hvordan tackler du et spirende raserianfald?

Selvom du elsker dine børn overalt i verden, kan de sikkert også drive dig til vanvid.

 

Psykiatrifonden har lavet 8 gode råd til, hvordan du kommer igennem konflikter med succes.

  • Træk vejret dybt eller gå ind i et andet værelse, hvis du kan mærke, at du er ved at miste besindelsen over for dit barn.
  • Tænk over, hvad dit barns hensigt er? Ofte handler din reaktion mere om dig selv end om barnet.
  • Tænk over, om du i situationen fx havde haft en særligt travl dag? Ville du mon reagere på samme måde i andre situationer?
  • Skæld ud er baseret på dét der ER sket og dit barn har ikke mulighed for at ændre sin handling. Giv i stedet barnet anvisninger til, hvordan handlingen kan gøres anderledes næste gang.
  • Dit barn gør i højere grad, som du gør, end hvad du siger. Opfør dig som du gerne vil have, at dit barn skal opføre sig.
  • Vær forudseende og planlæg dig ud af de åbenlyse konflikter. Er barnets yndlingskop blå, så sørg for, at den er ren til morgenmaden.
  • Brug afledning inden situationen spidser så meget til, at du føler dig magtesløs.
  • Husk, at skæld ud ikke fører til færre konflikter. Tværtimod.