staa-paa-haender

Lær at stå på hænder

Det er altid godt at have noget at øve sig på - særligt, når man har god tid. Så hvorfor ikke lære at stå på hænder.

Deltagere:
Børn og voksne

Det skal I bruge:
Træningsmåtte eller et håndklæde

Sted:
Ved en væg eller dør

Instruktion:
For at kunne stå på hænder, skal armene være stærke og tyngdepunktet skal holdes over hænderne. Denne øvelse er en begynderøvelse for at træne dette.
Hænderne placeres et stykke væk fra væggen eller døren. Barnet eller den voksne bruger sine ben til at kravle baglæns op ad og bliver stående så længe som muligt, hvorefter der kravles tilbage mod gulvet igen. Gentag så mange gange som I har lyst til.

God fornøjelse og del gerne et billede på vores facebookside.